5 thói quen đơn giản giúp bảo vệ thận

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

"Bộ lọc” âm thầm nhưng dễ tổn thương

Ít ai để ý rằng, hai quả thận nhỏ bé lại đảm nhiệm một công việc khổng lồ: lọc khoảng 200 lít máu mỗi ngày, loại bỏ chất thải, độc tố và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

Không chỉ vậy, thận còn tham gia điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải, hỗ trợ sản xuất hồng cầu và góp phần duy trìsức khỏexương thông qua chuyển hóa vitamin D.

Theo các chuyên gia, thận là cơ quan dễ bị ảnh hưởng bởi lối sống hiện đại như ăn mặn, ít vận động hay lạm dụng thuốc.