Ngâm chân trước khi đi ngủ chữa được nhiều loại bệnh

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

vừa mới đây, các nhà y học theo nguyên lý học thuyết kinh lạc Ðông y đã phát hiện ngũ tạng lục phủ sở hữu vùng tương ứng ở đôi chân. Khi rửa chân song song thực hiện trâm bóp các ngón chân, lòng bàn chân, có thể phòng và chữa được rộng rãi chứng bệnh. Ví dụ: ngón chân cái là con đường đi ngang qua của 2 kinh can-tỳ, giúp sơ can-kiện tỳ, nâng cao sự thèm ăn, điều trị gan-tỳ sưng to; ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn; ngón chân út thuộc kinh bọng đái, chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ; lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền thuộc kinh thận, giúp điều trị thận hư, hư nhược...
>> xem thêm: http://benhhoichan.net/ban-co-thuc-su-hieu-botox-la-gi/
bây giờ, các nhà chuyên môn còn cho rằng, đôi chân con người sở hữu vô thiên lủng rễ tâm thần can hệ khăng khít với thần kinh trung khu đại não, cùng lúc liên hệ khăng khít đến từng cơ quan, từng vị trí trên khắp thân thể. Tiêu dùng nước hot ngâm, rửa chân là tạo ra kích thích lành tính, khiến hưng phấn những rễ tâm thần, giúp tăng cường trí tưởng, đem lại cảm giác thoả thích, nhẹ nhõm cho chân và não.


phương pháp ngâm rửa chân trước lúc đi ngủ giúp cải thiện rất khả quan hiện trạng một số bệnh - Ảnh minh họa
Ngâm chân thế nào cho đúng?
Ngâm, rửa chân bằng nước nóng: dùng nước sạch đun nóng đến 50-60 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ hay sứ (hiện nay ở các shop dụng cụ y khoa đã mang bán những thau bằng điện và tạo sóng kích thích). Người bệnh ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm rửa trong khoảng 10-15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện 1 lần.

nếu như nhiệt độ nước hơi cao, mang thể thêm 1 ít nước lã hoặc chờ nước nguội bớt rồi ngâm rửa.

Nước thuốc ngâm, rửa chân: Chọn phương thuốc thích hợp với tính chất của bệnh. Sử dụng nước nấu thuốc hoặc sử dụng nước nóng hòa tan thành dung dịch thuốc (đối có thuốc đã tán bột). Sau chậm triển khai đổ dung dịch thuốc vào thau, đưa hai chân (hay bên chân bị bệnh) vào ngâm rửa. Mỗi ngày ngâm từ 1-3 lần, mỗi lần 10-20 phút.

Chữa chân tay lạnh

ngoài ra, bước vào mùa thu, mùa đông, phổ thông bạn sẽ cảm thấy bàn tay và bàn chân lạnh, thực tế là do việc lưu thông máu không được phải chăng. Khi này, giả dụ bạn chịu thương chịu khó ngâm chân bằng nước ấm, sở hữu thể đạt được hiệu quả xúc tiến tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, bít tất tay, khiến ấm thân thể.

Ðau răng do nhiệt

Ðịa cốt bì 60g; đơn so bì 10g; thạch cao 60g; phòng phong 15g; cúc hoa 30g, nấu nước ngâm rửa chân, mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút. Ðồng thời kiêng dùng những thức ăn phổ quát mỡ béo, cay, hot, giảm bớt phần ăn.

Lạnh cóng vùng chân

sử dụng nước nóng ngâm rửa chân một lần mỗi tối trước khi ngủ. Hay tiêu dùng nước thuốc gồm quế chi 15g; phụ tử 10g; gừng khô 15g, ngâm rửa chân khi nước còn hot, mỗi ngày ngâm 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút.


1 số lưu ý cần biết lúc ngâm chân
- 30 phút sau bữa ăn ko nên ngâm chân, tương tự sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất chất dinh dưỡng cho cơ thể, về trong tương lai dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

- Nhiệt độ nước ngâm chân không quá 50 độ C. Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây thương tổn chân mà còn khiến cho các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng tới thời kỳ lưu thông máu, gây bất lợi cho thân thể.

- khi mà ngâm chân, tư tưởng nên thoả thích, tránh găng tay hoặc nghĩ suy âu lo.

- ko nên ngâm chân quá lâu. Rẻ nhất chỉ nên ngâm chân từ thời kì từ 15 – 20 phút. Ví như ngâm chân chỉ cần khoảng quá dài máu sẽ lưu thông xuống những chi dưới, ảnh hưởng đến thời kỳ lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu với thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

- Sau lúc ngâm chân ko nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và thăng bằng nhiệt độ thân thể, sau chậm tiến độ mới lên giường đi ngủ nhé.

Lưu ý:
lúc ngâm chân nước hot lấy tay kỳ mu bàn chân, cũng có thể lấy 2 chân cọ vào nhau, sau 10 phút, lấy khăn mặt lau khô chân, lấy tay xoa bóp 2 chân.

Theo Đông y, trong khoảng khớp xương cổ chân trở xuống sở hữu 66 huyệt, tương ứng mang những phòng ban trên cơ thể con người, khi 1 phòng ban nào chậm tiến độ ko được thường nhật, thì những huyệt tương ứng ở bàn chân sẽ với cảm giác và sẽ xuất hiện những hiện tượng ko bình thường.
>> xem thêm: http://benhhoichan.net/nhung-cach-tri-hoi-chan-tai-nha-don-gian-va-hieu-qua-nhat/