Kỹ năng và safe khi sử dụng xe đạp

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

An toàn lúc đi xe

Đây là một điều quan trọng — chúng tôi muốn giữ cho bạn an toàn. tin mừng là mang sự pha trộn giữa sự tự tin và thận trọng, tuyến phố phố thành phố là của bạn. xây dựng 1 số kinh nghiệm và bạn sẽ học phương pháp đọc cảnh huống 1 bí quyết mau chóng và chính xác.

1. nếu bạn đi ra ngoài để đi dạo lâu, bạn hãy đề cập cho ai chậm tiến độ biết bạn đang đi đâu và khi nào bạn sẽ trở lại.

hai. Tìm hiểu một số kỹ năng cơ bản về giao thông trong tỉnh thành . Bạn sẽ cảm thấy tự tín hơn về nó. Hãy quả quyết, bạn cũng với quyền được sử dụng con đường như bất cứ ai khác. Đánh giá sự khác biệt giữa vị trí “đường chính” và “đường phụ”, sử dụng chúng một bí quyết hợp lý.

3. Phanh trước hiệu quả hơn phổ biến so mang phía sau lúc ngừng xe, nên cố gắng đạt được cung ứng điện 60/40 hoặc 70/30 giữa phía trước và phía sau. Nhưng phải rất, rất kỹ càng để không bị trượt bánh. Phanh đương đại hơi mạnh, và chắc hẳn bạn cũng không muốn bị ngã.

4. lúc đi dạo, bảo đảm rằng bàn đạp bên ngoài của bạn ở vị trí phải chăng nhất, với sức ép đặt trên Đó. Điều này sẽ giúp bạn nắm bắt phổ biến hơn, đặc thù là trong ẩm ướt.

5. trên phố, học cách lái xe trong một nhóm . 1 lực lượng người sẽ gần gũi hiệu quả hơn đa dạng (đọc sử dụng năng lượng ít hơn) bằng phương pháp luân phiên ở phía trước, nhưng điều này đòi hỏi phải đi sắp nhau. Và bạn ko muốn gây ra bất kỳ tai nạn. vì vậy, hãy giữ đầu ở mức thư giãn, đừng khiến bất cứ động tác bất thần hoặc phanh bất ngờ, và tránh “lái nửa bánh” (nghiêng quá đà). Theo dõi những dấu hiệu tay và cảnh báo các người đi theo bất kỳ trở ngại nào mà họ với thể ko trông thấy cho tới lúc quá muộn.

khoa học lái xe

mang hầu hết cuộc tranh luận ở chậm tiến độ về ‘đúng’ kỹ thuật cho phần đông các hình thức đi xe, nhưng cũng với một đôi điều cần lưu ý:

một. Nhận vị trí ngồi của bạn được hợp lý. Bạn sẽ tha hồ hơn, mạnh mẽ hơn và vui hơn nếu như chiếc xe đạp của bạn mang kích thước phù hợp, im ngựa của bạn ở đúng chiều cao và tay lái của bạn được thiết lập chính xác. 1 shop xe đạp với thể giúp bạn điều này.

hai. cố gắng duy trì một nhịp điệu cao, thường xuyên , khoảng 70–90 vòng / phút nếu với thể. ví như bạn đang mài quá cứng 1 bánh, cadence của bạn sẽ thả và sản lượng điện sẽ đuôi tắt. nỗ lực để dự báo những ngọn đồi to bằng phương pháp chuyển vào một bánh răng thấp (dễ dàng) ngay trước lúc bạn cần nó.

3. sắm bạn bè — Cũng với tức thị tham gia 1 câu lạc bộ đi xe đạp, thuyết phục bằng hữu của bạn tiêu dùng những chiếc xe đạp cũ của họ. Nhưng bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn để ra ngoài và đi xe giả dụ bạn có một người bạn để chia sẻ.

4. Nụ cười! Đi xe đạp là thú vị. nhận diện các tay đua khác, thưởng thức bản thân, sau ngừng thi côngĐây ăn bánh, và đừng lo lắng quá phổ quát về việc với bánh ‘đúng’ hay ‘tốt nhất’. Xe đạp là thứ phải chăng nhất mà bạn đang mang.

 

Từ khi nào mà một người ‘thường ngày’ có được trên một chiếc xe đạp và thẳng tắp từ năm mươi đến một trăm dặm một ngày mà không đổ mồ hôi? Điều đó đòi hỏi sự luyện tập, là một niềm đam mê cho thể thao về sự cạnh tranh, quyết tâm và đớn đau.



Thể thao là một sản phẩm phụ tiềm năng của một chế độ đi du lịch tạo ra thể dục khi nó hoạt động. Yêu cầu duy nhất là khả năng đi xe đạp mà không bị ngã – một điều mà tất cả chúng ta đều học được ở tuổi còn rất trẻ, và chúng ta đã có một cảm giác đích thực của lần trước tiên. Đó là cùng một sự tự do cuốn người lớn trưởng thành trở lại với chiếc xe đạp của họ khi đi bằng chính xe đạp.

vững chắc, nếu bạn đã dành vài năm để hoạt động ở ghế sofa hoặc văn phòng, bạn sẽ cảm thấy tội phạm. Không ai đợi chờ bạn ở đích với đồng hồ bấm giờ. Bạn có thể dành cả thảy thời kì bạn cần để đến được nơi bạn muốn đi. Ai sẽ biết nó mất bao lâu (trừ bạn) và liệu nó có còn lâu nữa không? Bạn sẽ chỉ nhìn thấy nhiều hơn thế giới khi bạn đi.

Bạn sẽ thấy, sẽ không lâu trước khi bạn chuyển sự để ý của mình ra khỏi khoảng cách mờ nhạt và hướng tới phong cảnh luôn đổi thay, nhịp để khám phá, con người và những điều lạ lẫm bạn sẽ vấp ngã. Đi theo, không ai quan tâm và không có gì, bạn sẽ bắt đầu tự hỏi: tại sao mọi người lại tự do diễu hành bởi chiếc xe đạp khiêm tốn và phao phí nó trên đường đến đích?

Cho phép ngày và tuần trôi qua, bạn sẽ thấy rằng một cái gì đó lạ xảy ra. Đau nhức và đau nhức dần. Yên xe thực sự bắt đầu cảm thấy khá thoải mái, như thể bạn đang ‘trở thành một với chiếc xe đạp. Bạn không còn nghĩ đến việc đi xe đạp nữa hoặc khó khăn hay kỳ lạ, do ngày một dễ dàng và tự nhiên hơn khi kinh nghiệm của bạn phát triển, bạn có nhiều điều thú hơn để nghĩ suy về bất cứ điều gì.

Bài tiếp theo: Khi nào bạn có thể đi Du lịch bằng bicycle

Bạn đã thích nghi .

Và vì thế việc đi nói quanh – không đòi hỏi trình độ kỹ năng và sức mạnh chỉ dành cho những người được chọn lọc – thật ra là một trong những loại phiêu bạt thường ngày nhất.

Nguồn: https://xedapgiatot.wordpress.com/