Yoga giúp giảm đau vùng hông lưng mạn tính như thế nào?

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Yoga giúp cho tăng cao tình trạng đau vùng thắt lưng mãn tính như thế nào?

tìm hiểu được tiến hành bởi bác sĩ Erik J. Groessl và các cộng sự tới từ đội ngũ y tế San Diego (Mỹ) trên 150 cựu chiến binh quân đội bị đau vùng eo lưng mãn tính. Đây là nhóm người có số trường hợp gặp phải đau đớn vùng eo lưng mãn tính cao hơn cả ở Mỹ.

Các cựu chiến binh được phân thành 2 nhóm ngẫu nhiên: 1 nhóm tập yoga và 1 nhóm áp dụng biện pháp trị không giống. Nhóm tập luyện yoga tham gia 2 buổi tập luyện (60 phút) mỗi tuần. Người mắc bệnh được thực hiện các tư thay yoga, rối loạn hơi thở và niệm thiền định… Kết quả được nhận xét tại các thời điểm là lúc bắt đầu, sau 6 tuần, 12 tuần và 6 tháng.

Cụ thể, sau 12 tuần, các nhà phù hợp chẩn đoán, ở cả 2 nhóm đều suy yếu điểm khuyết tật. Sau 6 tháng, điểm số tiếp tục giảm sút xuống ở nhóm luyện tập yoga tuy nhiên lại tăng ở nhóm đối chứng. Đặc biệt, cường độ đau đớn suy nhược ở nhóm luyện tập yoga trong cả 3 thời kỳ. Trong khi đó, ở nhóm đối chứng thì sự mất cân bằng không đáng kể. Bên cạnh đó, sau 12 tuần, ở cả 2 nhóm, các nhà phù hợp cảm thấy đã giảm được 20% việc lấy kháng sinh giảm đau đớn nhóm opioid.

Các tác giả chứng tỏ, đây là tìm hiểu ban đầu cho biết mức độ tốt nhất của yoga đối với chứng đau lưng ở các cựu chiến binh – thành phần phải đối mặt với rất nhiều thách thức về sức khỏe. Các nhà thích hợp cũng cho biết rằng, không khác như một số kỹ thuật trị đau vùng eo lưng mãn tính không uống thuốc không giống, yoga có nguy cơ không giúp khử hoàn toàn cơn đau tuy vậy để giảm đau và không nên nguy cơ dẫn tới tàn phế thì bệnh nhân cần thiết phải luyện tập duy trì lâu dài.

Đọc thêm: http://xn--aulng-4ya03i.com/chua-khoi-benh-dau-lung/gian-day-chang-lung-bao-lau-thi-khoi/

lấy sản phẩm thiên nhiên – xu hướng cải thiện đau vùng thắt lưng mãn tính an toàn, hiệu quả bền vững

chọn lựa những biện pháp giúp cho chữa trị đau đớn vùng thắt lưng an toàn là cần đến của tất cả người mắc bệnh ngày nay. Không những tập yoga mà còn tương đối nhiều công nghệ không giống đang được các chuyên gia y tế khuyến cáo người mắc bệnh áp dụng như châm cứu, tập luyện vật lý chữa trị liệu và áp dụng sản phẩm thiên nhiên. Trong số đó, giải pháp sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn, tốt nhất bền vững đã từng và đang được khá nhiều đối tượng lấy đưa đến tốt nhất cao. Đây cũng là xu thay chung trong hỗ trợ chữa trị đau lưng ở các quốc gia trên thay giới, trong số đó có Việt Nam.

Ở nước ta, sản phẩm tiêu biểu cho xu hướng này là món ăn tác dụng chứa trường hợp hàng đầu dầu vẹm xanh, phối hợp cùng thiên niên kiện, nhũ hương… Sản phẩm được nhận xét cao trong việc giảm đau lưng, tăng cao vận động, hỗ trợ trị thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… đối với trường hợp hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm này rất an toàn cho sức khỏe và người bệnh có nguy cơ yên tâm áp dụng trong thời gian dài để đạt kết quả tốt nhất.