XenForohosting
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: chuanmen.edu.vn | aiti.edu.vn | okmen.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

Top 7+ thực phẩm cực tốt cho da



admin

Danh sách nhà tài trợ

* Công ty nhà xinh
* Cong ty https://nhaxinhcenter.com.vn thiet ke
* https://gamebai.club/ - Cổng game bài lớn nhất VN
* Công ty cong ty nha xinh
* Công ty thiet ke nha xinh
* Công ty biet thu co dien phap
* Công ty biet thu
* Công ty biet thu dep
* soi cau xsmb kubet online
* Công ty nha xinh
* Công ty nha xinh
* Cong ty thiet ke nha kien truc
* Chơi xóc đĩa ku casino online
* Công ty dịch vụ cho thuê xe du lịch giá rẻ
* Link Bong88 xem bóng đá
* 188bet bóng đá
* bet188 bóng đá
* twin trang tải game

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ Viện' bắt đầu bởi NguyenHoangVy, 30/7/21.

  1. NguyenHoangVy
    Offline

    NguyenHoangVy admin

    (Website tài trợ: https://luatvn.vn/)
    Sau năm 25 tuổi, lão hóa da là một vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ cần quan tâm. Bởi với tốc độ hao hụt của collagen, nếu không biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách thì nhanh thôi, làn da sẽ kém đàn hồi, xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn.

    Để ngăn ngừa - đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa thì việc ăn gì, uống gì cũng rất quan trọng. Bài viết này sẽ tổng hợp 10 thực phẩm cực kỳ có ích cho làn da mà bạn nên dùng mỗi ngày.

    [​IMG]
    Những thực phẩm chống lão hoá da​

    Thực phẩm chống lão hóa rất đa dạng, những loại có tác dụng rõ rệt nhất có thể kể đến như sau:

    1/ Việt Quất

    Việt quất được xem là một loại thực phẩm vô cùng có lợi cho da, trong loại trái cây này dồi dào chất chống oxy hóa và vitamin có tác dụng trẻ hóa da, giúp làn da của bạn chống lại các tổn thương gốc tự do và sửa chữa từ bên trong. Ngoài ra, trong việt quất còn có chứa Anthocyanin giúp ổn định collagen, làm cho làn da trẻ trung và khỏe mạnh lâu hơn.

    2/ Trà xanh

    Ngoài tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, trà xanh còn chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin giúp trẻ hóa da hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên không chỉ giúp chúng ta đẹp hơn mà còn hỗ trợ điều trị tim mạch, ung thư và có tác dụng tích cực trong việc điều chỉnh trọng lượng của cơ thể.

    [​IMG]
    3/ Bơ

    Nói đến thực phẩm chống lão hóa thì sẽ thật thiếu sót nếu chúng ta không nhắc đến quả bơ. Đây là loại trái cây thơm ngon dồi dào lượng chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng trong bơ có chứa arotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời và D-mannoheptulose giúp kích thích sản xuất collagen cho da.

    4/ Lựu

    Quả lựu rất dồi dào hàm lượng vitamin C, có tác dụng kích thích sự sản sinh collagen của cơ thể. Không những vậy, axit ellagic và punicalagin còn có tác dụng làm chậm quá trình phân hủy collagen, bảo vệ lượng collagen trong cơ thể.

    [​IMG]
    5/ Hạt bí

    Trong hạt bí có chứa nhiều vitamin E, erulic, protocatechuic,... có tác dụng đẩy lùi lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp da mềm mịn vào khỏe mạnh từ bên trong.

    6/ Cá béo

    Các loại cá béo như cá hồi hay cá mòi rất dồi dào lượng omega 3, loại chất béo này có khả năng tăng độ đàn hồi cho da, giảm hình thành nếp nhăn, cải thiện sắc tố da và giúp da mềm mịn.

    [​IMG]
    7/ Tỏi

    Tỏi chứa nhiều allicin có khả năng tiêu diệt các gốc tự do nên làm giảm các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài việc sử dụng làm gia vị, bạn có thể sử dụng tỏi tươi trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện các vấn đề của da.

    8/ Chocolate đen

    Nếu muốn cải thiện tình trạng chảy xệ, tổn thương trên da thì bạn có thể nhâm nhi một chút chocolate đen mỗi ngày. Trong thực phẩm này có chứa các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, nhờ đó ngăn cản sự hình thành nếp nhăn.

    Chocolate đen cũng có công dụng cải thiện lưu thông máu, tăng lượng oxy đến các tế bào, phục hồi các tế bào nhanh chóng. Việc cải thiện lưu thông máu cũng sẽ giúp da khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm và trẻ hóa da hiệu quả.

    [​IMG]
    9/ Cam

    Quả cam rất nhiều nước nên rất có lợi cho da, bổ sung đủ nước cho cơ thể là việc làm quan trọng trong quá trình chống lão hóa. Trong cam cũng dồi dào hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa, đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen, giảm nếp nhăn, cho làm da căng bóng và tươi tắn.

    10/ Cà chua

    Là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Ngoài cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, cà chua còn chứa nhiều các chất chống oxy hóa như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Ăn nhiều cà chua sẽ có tác dụng bảo vệ da, ngăn nếp nhăn và nuôi dưỡng da sáng khỏe.

    [​IMG]
    * Một vài điều cần lưu ý thêm:

    Ngoài việc cung cấp thực phẩm có lợi cho da, bạn cũng đừng quên bảo vệ da cẩn thận trước tác hại của bụi bẩn, ô nhiễm và nhất là ánh nắng mặt trời. Da cũng cần được yêu thương và chăm sóc từ sớm để khỏe mạnh toàn diện, đừng để đến lúc da bị lão hóa nặng mới nghĩ đến việc cứu chữa thì đã muộn màng.

    Các bạn cũng nên lưu ý rằng, những loại thực phẩm này chỉ mang đến hiệu quả làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Trong trường hợp da chúng ta đã bị ảnh hưởng với hàng loạt các dấu hiệu như nếp nhăn, nám, tàn nhang, chảy xệ, sạm da,… thì chúng ta nên tìm cách để cải thiện làn da của mình.

    [​IMG]
    Khi thấy da bị lão hóa, nhiều chị em lo lắng đã sử dụng các loại kem trộn, bài thuốc dân gian được quảng cáo là “thần dược cải lão hoàn đồng” mà bất chấp hậu quả chúng gây ra thật nặng nề.

    Đối với tình trạng da đã lão hóa, thì bạn cần đến sự hỗ trợ của các loại mỹ phẩm đặc trị cũng như các công nghệ chăm sóc da chuyên sâu, cải thiện da từ bên trong. Điều này quả thật không sai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia: “Tùy theo cơ địa và tình trạng da mà mỗi người sẽ có một liệu trình điều trị phù hợp, có như vậy mới chống lão hóa và cải thiện da hiệu quả”.

    Do đó, bạn hãy thường xuyên đến các Spa uy tín để thăm khám da, xác định tình trạng da và có biện pháp chăm sóc da phù hợp, giúp da thật sự khỏe mạnh và tươi tắn.

    Nguồn bài: https://phunuphapluat.vn/top-10-thuc-pham-ngan-ngua-lao-hoa-hieu-qua-168857.html
     

    Nguồn: batdongsan24h.edu.vn

Chia sẻ trang này