khí công y đạo và các cách chữa thoái hóa đốt sống cổ

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Khí Công Y Đạo là bí quyết chữa bệnh bằng cách tập luyện khí công dựa trên Tinh – Khí – Thần, giúp quân bình khí hóa lục phủ ngũ tạng. Vậy, Khí Công Y Đạo mang chữa được thoái hóa đốt sống cổ ? Cách thức chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Khí Công Y Đạo thực hành như thế nào? Nhận định bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách thức chữa bệnh này và áp dụng hiệu quả trong việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ.
https://audioboom.com/users/5296770
Khí Công Y Đạo là gì?
Khí Công Y Đạo được coi là 1 ngành nghề y học bổ sung, chữa bệnh bằng phương pháp luyện tập khí công, theo dõi và kiểm soát khá thở theo phương pháp Động công hoặc Tĩnh công, chú trọng tới sự quân bình khí hóa lục phủ ngũ tạng. Mục đích của Động công là giúp thân thể bền bỉ, dai sức, khai thông khí huyết bị ứ trệ, khai mở huyệt…tăng cường dương khí giúp tăng cường khả năng phòng và chữa bệnh của thân thể. Mục đích của tập Tĩnh công chuyển hóa khí làm cho mạnh thần kinh, điều hòa khá thở khai thông huyệt đạo. Khí Công Y Đạo chú trọng vào sự hòa hợp của Tinh – Khí – Thần, trong đó:

• Tinh : Điều chỉnh ăn uống phù hợp để chữa bệnh
• Khí: tập dượt khí công chuyển tinh thành khí lực
• Thần: Tập thở thiền, điều dưỡng ý thức

Khí Công Y Đạo sở hữu chữa được thoái hóa đốt sống cổ ?
1- nguồn cội gây thoái hóa đốt sống cổ theo Khí Công Y Đạo
Theo Khí Công Y Đạo, Bệnh thoái hóa đốt sống cổ hình thành là do:

• phong độ sinh hoạt và làm việc không thích hợp, sở hữu vác vật nặng chèn lấn lên đốt sống, làm tắc nghẽn tuần hoàn huyết khí nuôi dưỡng thần kinh cột sống.
• thân thể thiếu huyết khí dẫn đến nuôi dưỡng cột sống kém.
• Thiếu chất nhờn nuôi xương và đĩa đệm.
• Lượng các con phố trong máu cao dẫn tới nồng độ máu cao, trở nên thấp nhiệt và gây mòn xương.
• Thiếu tập tành và di chuyển cột sống.

2- Chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Khí Công Y Đạo

• Chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Tinh

– Đo các con phố huyết và canxi trong máu, giả dụ tuyến đường huyết và canxi phải chăng thì cần bổ sung các chất ngọt trong bữa ăn hàng ngày, uống thêm dầu cá từ 1-2 viên/ngày để tăng chất nhờn nuôi xương. Giả dụ ngược lại thì tránh ăn những chất đường ngọt.

– Đo áp huyết xem mang thích hợp sở hữu tiêu chuẩn hay không để điều chỉnh lại cách thức ăn uống. Huyết áp phải chăng thì ăn uống thêm những chất bổ máu, Đương quy Tửu, Acti-B12. Áp huyết cao thì tập khí công để điều hòa; kiêng ăn đồ cay, mặn, ngọt, nóng; nên ăn chua để làm cho hạ huyết áp.

– tiêu dùng trứng gà ngâm dấm trong hai ngày: Cho 2 quả trứng gà vào dấm ngâm trong 2 ngày rồi ăn. Thực hiện liên tục trong 5 ngày.

• Chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Khí

– Điều chỉnh áp huyết, khiến thông huyết khí trong tạng phủ và toàn thân để tăng khả năng thu nạp và chuyển hóa thức ăn thành các chất tẩm bổ. Ứng dụng bài tập thích hợp là bài Kéo Ép Gối Thở Ra làm cho Mềm Bụng 200 lần, mỗi ngày tập 5 lần (sau lúc ăn khoảng 30 phút và 2 lần vào sáng – tối), chia thời kì sau cho hợp lý.

– Người bệnh tập bài Cúi Ngửa hai Nhịp, căn vặn Mình hai Nhịp; mỗi động tác thực hiện 20 lần giúp khiến thông khí huyết và bôi trơn tru cột sống.

– Vuốt các huyệt dọc sát cột sống tùy theo trường hợp. Ví như huyết áp tốt, người chữa đứng bên cạnh giường và tiêu dùng 2 ngón mẫu vuốt dọc 2 bên cột sống trong khoảng xương khu lên xương cổ . Nếu như áp huyết phải chăng, người chữa bệnh đứng phía trên đầu rồi vuốt trong khoảng cổ gáy xuống xương khu. Chú ý vuốt nhanh theo một khá thở của người bệnh, vuốt 36 lần.

– Day bổ huyệt Phong Phủ 9 lần. Day tả từng huyệt trong khoảng Huyệt Đại Chùy xuống Đào Đạo, Thân Trụ, Thần Đạo, Linh Đài, Chí Dương, Cân Súc. Khi mà day thì bàn tay còn lại để trên đỉnh đầu người bệnh và bảo người bệnh ngửa cổ từ từ trong khoảng ra sau lúc day ở mỗi huyệt tới lúc cổ ngửa và mắt nhìn thẳng lên trời. Day tả huyệt Phong trì bên phải nghịch theo chiều kim đồng hồ 36 lần và huyệt Phong trì bên trái 48 lần. Vận dụng phương pháp day này hai lần/ngày, liên tiếp 1-3 tuần để giảm những Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ.

• Chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Thần

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, tập thở thiền ở huyệt Mệnh môn khoảng 30 phút để thông huyết khí nuôi dưỡng cột sống và điều hòa huyết áp, an thần, ngủ ngon.