Để có làn da khỏe mạnh 11

(Công ty cong tu dong hcm - https://baophuc.vn)

• Báo giá Trọn gói Thi công Cửa Tự Động
• Cách lấy mã xác nhận để có thể đăng ký, đăng bài, bình luận trên diễn đàn này
• Kho giao diện đẹp dành cho Blogspot
• Bộ tài liệu Khóa Học hỗ trợ Marketing Online, SEO, MMO miễn phí hàng đầu tại Việt Nam

Da đẹp không chỉ giúp mọi người tự tin hơn với vẻ ngoài bắt mắt mà còn giúp trình bày sự tươi trẻ, đánh bại tuổi tác. Sự khỏe khoắn của làn da sẽ giúp bạn trông trẻ hơn, tự tin hơn và xinh xắn hơn trong mắt mọi người. Với tiết trời mùa hè oi bức gay gắt như ở Việt Nam thì việc chăm nom da mùa hè luôn được rất nhiều chị em phụ nữ chú ý. Bởi trong mùa này, da dẻ thường bị sạm đen, cháy nắng, tàn nhang, nổi mụn, da nhờn, rám nắng, không đều màu da,... Vậy trông nom da như thế nào trong mùa hè để giúp da được bảo vệ tốt nhất và ngăn ngừa được lão hóa da, loại bỏ những ảnh hưởng xấu từ thời tiết mùa hè.

- Một số vấn đề làn da thường gặp phải

Vào mỗi mùa, mỗi tiết trời đều có các đặc điểm thời tiết khác nhau. Cơ thể con người cũng chịu nhiều tác động từ những kiểu thời tiết này. Ví dụ như mùa đông thì hay thường bị cảm lạnh, viêm họng… mùa hè thì cảm nắng, say nắng. Với da cũng vậy, vào mỗi mùa sẽ gặp những trắc trở khác nhau. Chả hạn như mùa đông sẽ bị thiếu nước, nứt nẻ; trong khi ấy mùa hè lại bị nổi mụn, rám nắng, tàn nhang…Cùng tìm hiểu những trở ngại thường gặp ở da trong mùa hè.

Da lão hóa, rám nắng, tàn nhang: các loại tia UV như UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến cho làn da bị rám nắng, sạm da và đen da. Da cũng xuất hiện tàn hương nhiều hơn bởi mẫu nắng gay gắt từ ánh nắng mặt trời. Tia nắng của mùa hè còn khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn. Chính ánh nắng mặt trời lúc chiếu lên da sẽ làm kích thích sự sản sinh sắc tố melanin và gây sẫm màu da, lão hóa da sớm hơn, nám tàn hương hình thành gây mất thẩm mỹ.

Nổi mụn: Vào mùa hè mọi người thường bị mụn nhiều hơn. Đây là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, nhất là các người có làn da dầu, nhờn. Vì sao lại như vậy? Bởi mùa hè, da sẽ tiết ra nhiều chất nhờn hơn, khi kết hợp với khói bụi, các tế bào da chết tích trữ lại và không được làm sạch sẽ dẫn đến tình trạng mụn mọc lên nhiều hơn. Da mụn khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin, không dễ chịu và thiên nhiên trước mặt mọi người. Từ ấy ngại đi ra ngoài, ngại tiếp xúc với người khác.

Da khô, sần sùi: Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ vào mùa đông thì làn da mới bị khô và thiếu nước; trong khi ấy mùa hè sẽ đổ mồ hôi nhiều sẽ uống nước nhiều hơn nên da sẽ không bị khô. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, tình trạng thiếu nước và khô da vẫn thường xảy ra trong cả mùa hè. Nhiều chị em cho rằng da sẽ không bị khô nên không săn sóc và dưỡng ẩm cho da. Lượng nước cung cấp cho cơ thể trong mùa hè không phải lúc nào cũng đầy đủ. Nếu không dưỡng ẩm tốt vẫn có thế khiến da mất nước, thiếu nước và sần sùi. Da dẻ thiếu sinh khí khiến chị em trở nên già đi nhiều hơn, thiếu sự trẻ trung đấy.

- Chất lượng giấc ngủ

Nếu có những giấc ngủ ngon và đủ giấc thì thân thể sẽ trở nên thoải mái, tỉnh ngủ, đầy sinh khí và khỏe khoắn, tinh thần được thư giãn, thả lỏng và vui tươi hơn. Nếu như thiếu ngủ, ngủ không ngon thì cơ thể con người sẽ trở nên mỏi mệt, sinh ra căng thẳng và nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Không chỉ thế, giấc ngủ cũng có tác động rất to đến làn da. Ngủ quá nhiều hay quá ít, ngủ không ngon giấc hay ngủ quá khuya cũng đều có ảnh hưởng xấu tới da.

Thiếu ngủ, đi ngủ muộn, ngủ ít hay ngủ không ngon giấc sẽ làm tác động tới khả năng giữ ẩm, tự bình phục và tái sinh của da. Quá trình trao đổi chất của da bị giảm, dẫn tới tích tụ những độc tố và tăng tốc độ lão hóa da. Mặt khác, nó cũng làm cho giai đoạn sản sinh nội tiết tố khiến làn da trở nên nám, sạm, nhiều mụn trứng cá.

Ngủ không đủ giấc cũng làm gia tăng những tình huống xấu của da như da mụn, sạm da sẽ càng trầm trọng hơn. Mất ngủ, ngủ ít sẽ làm tăng các tế bào viêm trong thân thể, khiến làn da trở nên tối màu, thiếu nhựa sống, làm giảm vẻ đẹp thiên nhiên của da. Đặc biệt là tăng nhanh giai đoạn lão hóa da, da bị khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hãy tập cho mình một thói quen ngủ sớm và quyết tâm ngủ đủ giấc, chất lượng giấc ngủ cần đảm bảo sâu và ngon giấc.

Để có một giấc ngủ ngon trong mùa hè cần phải chú ý tới các vấn đề về sinh hoạt; hạn chế sử dụng đồ uống có chứa cafein, chất kích thích, cồn; không hút thuốc hay ăn quá no trước lúc đi ngủ…Ngoài ra thì việc lựa chọn chất liệu chăn ga, gối, đệm sao cho thích hợp với thời tiết nắng nóng, đảm bảo sự thông thoáng, mát mẻ cũng giúp ích trong việc săn sóc làn da mùa hè.

​

- Chế độ sinh dưỡng

Chế độ sinh dưỡng vốn luôn là vấn đề cần chú ý dù trong bất kỳ mùa nào. Trong mùa hè thời tiết oi bức rất dễ nổi mụn và làn da bị dị ứng thì càng cần quan tâm hơn tới đồ ăn thức uống. Khi thời tiết oi bức kèm với việc ăn quá nhiều đồ cay nóng, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ thì càng làm tăng nguy cơ nổi mụn.
Vào mùa này, để làn da không bị mụn, lão hóa nhanh thì cần chú ý bổ sung thêm các loại đồ ăn làm từ rau xanh, củ quả mát để thanh lọc và giải nhiệt cơ thể. Rau củ quả có rất nhiều vitamin, khoáng vật và các chất chống oxy hóa giúp tái hiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, cung ứng dưỡng chất cho da. Nhờ đó, bạn sẽ có làn da tươi trẻ, căng mịn và mềm mại.

- Mặt nạ bổ sung dưỡng chất

Mặt nạ dưỡng da là một loại sản phẩm bổ sung các dưỡng chất cho da và giúp da hồi phục. Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi ngày sẽ giúp tái tạo làn da, bổ sung dưỡng chất, cho da căng bóng, tràn sức sống. Có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da từ nhiều nhãn hiệu khác nhau. Có loại đắt tiền loại giá thấp. Tuy nhiên giá cả lại không quá quan trọng bởi có những loại mặt nạ giá rẻ cũng rất tốt. Điều quan yếu hơn cả là thành phần dưỡng chất và sự thích hợp của chúng.

Nên ưu tiên chọn lựa những loại mặt nạ được làm từ những nguyên liệu tự nhiên. Nó không những an toàn tuyệt đối cho da mà còn đảm bảo mang đến những dưỡng chất tốt, ngăn ngừa mụn, cải thiện làn da cháy nắng, rám nắng trong mùa hè. Những loại mặt nạ tự nhiên có không gây kích ứng, thích hợp với mọi làn da, ai cũng có thể sử dụng.

- Cung cấp đầy đủ nước

Nước là dưỡng chất không thể thiếu nếu muốn có một thân thể khỏe mạnh và một làn da tươi sáng. Khi thiếu nước, thân thể con người sẽ rất mệt nhọc, da khô ráp, sần sùi. Vào các ngày nắng nóng của mùa hè thì nước càng cần được bổ sung nhiều hơn. Do mồ hôi thoát ra nhiều dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu nước và làn da bị mất đi độ ẩm cần thiết. Thiếu nước cũng làm cho chất nhờn, dầu thoát ra nhiều hơn để thăng bằng ẩm. Đây cũng là nguyên do dẫn tới tình huống da nổi mụn nhiều vào mùa hè.

Hãy bổ sung nước toàn bộ, tùy theo thể trạng của mình, những bạn cần phải cung ứng nước phù hợp với thân thể. Cung ứng đủ nước thân thể sẽ cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái và đầy năng lượng. Cùng lúc, nó cũng giúp duy trì độ ẩm cho da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống và giảm thiểu tiết dầu nhờn, ngăn ngừa mụn. Việc bổ sung nước lọc thì bạn có thể uống thêm những loại nước trái cây, hoa quả ép để tăng cường vitamin và các khoáng vật cần thiết cho thân thể và làn da.

- Kem chống nắng, dưỡng ẩm

Kem chống nắng là vật bất ly thân của chị em trong các ngày mùa hè. Thậm chí trong các ngày trời mưa, trời râm mát hay ở trong nhà vẫn cần thiết phải sử dụng kem chống nắng. Tác hại của tia UV là rất lớn và hiện diện ở bất cứ đâu. Lúc ra ngoài bạn có thể đeo khẩu trang, váy – áo chống nắng, đeo kính mắt… nhưng vẫn không thể ngăn cản toàn bộ ánh nắng và sự thâm nhập của tia UV. Vì thế, hãy sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa tác hại của tia UV và các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Cùng với việc sử dụng kem chống nắng là tăng cường dưỡng ẩm cho da. Da vào mùa hè vẫn có thể khô và thiếu nước do thân thể bị mất nước trầm trọng, mồ hôi ra nhiều mà không được bù đắp đầy đủ thông qua việc bổ sung nước và khoáng chất. Người có da nhờn, da dầu thì càng cần phải dưỡng ẩm bởi da thiếu nước và thiếu ẩm nên da mới tiết nhờn để giúp thăng bằng độ ẩm cho da. Chính bởi thế, phải tăng độ ẩm cho da tất cả bằng việc dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày.

- Làm sạch da mỗi ngày

Để làn da khỏe và trẻ thì đầu tiên cần phải đảm bảo được một làn da sạch. Nên nhớ rằng rửa mặt bằng nước chẳng thể làm sạch da, chất nhờn và bụi bẩn, vi khuẩn vẫn còn bám trên da mặt dù đã rửa nhiều lần. Chính vì thế, các bạn cần phải sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da tối ưu hơn. Sữa rửa mặt có tác dụng loại bỏ mồ hôi, chất nhờn, cặn bã, bụi và vi khuẩn bám trên da mặt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt là cách hiệu quả để ngăn chặn mụn.

Không chỉ vậy, hầu hết những loại sữa rửa mặt còn có tác dụng trong việc làm sáng da, trắng da. Đặc biệt, khi rửa mặt xong, lỗ chân lông trên da mặt sẽ nở ra. Ngay khi này nếu sử dụng kem dưỡng trắng hay kem dưỡng ẩm sẽ rất tốt. Nó sẽ giúp gia tăng hiệu quả làm trắng sáng và giữ ẩm tốt cho da nhờ khả năng tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong kem được thấm sâu và dễ dàng hơn.

Các bạn cũng cần phải lưu ý sử dụng nước tẩy trang vào cuối ngày nếu trang điểm và sử dụng kem chống nắng. Tẩy trang sẽ giúp làm sạch lớp trang điểm, lớp kem chống nắng ở trên da mặt. Sau khi tẩy trang bạn hãy sử dụng các bước rửa bằng sữa rửa mặt và tẩy da chết như bình thường.

​

>>> Liên quan:

• đệm bông ép hàn quốc everon
• đệm bông ép liên á khuyến mại
• đệm bông ép hanvico khuyến mại