1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: chuanmen.edu.vn | aiti.edu.vn | okmen.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

5 loại bột mầm tuyệt vời cho sức khỏe



admin

Danh sách nhà tài trợ

* diễn đàn SEO Rao Vặt, SEO Bất Động Sản Online Việt Nam
* Phân phối,lắp đặt cổng trượt tự động BFT
* Thi công cửa cổng tự động nhập khẩu chính hãng
* Chuyên cửa bệnh viện Nabco - Nhật Bản
* Báo giá Trọn gói Thi công Cửa Tự Động
* Chuanmen Froum Diễn Đàn Marketing Online Việt Nam | Nơi Chia Sẻ Kiến Thức SEO
* Okmen Diễn Đàn SEO Online Việt Nam Luôn Luôn Chia Sẻ

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ Viện' bắt đầu bởi novaco, 4/10/20.

  1. novaco
    Offline

    novaco admin

    (Website tài trợ: Công ty cong tu dong hcm)
    Rau mầm là một quá trình tự nhiên dẫn đến sự nảy mầm của hạt giống, ngũ cốc, rau và các loại đậu, bột mầm là dược liệu được chế biến từ rau mầm. Các nghiên cứu đã chỉ ra bột mầm là thực phẩm siêu dinh dưỡng với một số tác dụng cải thiện khả năng tiêu hóa, bổ sung protein và tăng cường lợi ích sức khỏe, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 loại bột mầm các chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung cho các chị em phụ nữ.

    1. Bột mầm đậu nành
    Bột mầm đậu nành có thể giúp cung cấp nhiều chất sắt hơn cho cơ thể do hàm lượng chất kháng dinh dưỡng thấp hơn. Do đó, những loại bột mầm này có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Việc nảy mầm làm giảm mức độ axit phytic trong đậu nành, một chất phản dinh dưỡng liên kết với các khoáng chất như sắt, làm suy giảm khả năng hấp thụ của chúng. Do đó, bột mầm đậu nành có thể làm cho sắt non-heme một loại sắt có trong thực vật tăng nhiều hơn trong cơ thể bạn. Do đó, đậu nành nảy mầm có thể giúp ngăn ngừa và điều trị loại bệnh thiếu máu đặc biệt này.

    • Bột mầm đậu tây
    Bột mầm đậu tây đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và melatonin.. Bột mầm này cũng chứa nhiều melatoni , một phân tử mà cơ thể bạn cũng sản xuất để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Melatonin cũng có đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do, là những hợp chất có hại có thể dẫn đến tổn thương tế bào. Nhiều nghiên cứu liên kết việc hấp thụ melatonin với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

    • Bột mầm đậu lăng
    Đậu lăng là cây họ đậu có nhiều màu sắc khác nhau, có thể dễ dàng nảy mầm để nâng cao giá trị dinh dưỡng. Quá trình nảy mầm làm tăng hàm lượng phenolic trong đậu lăng lên tới 122%. Các hợp chất phenolic là một nhóm các hợp chất thực vật chống oxy hóa có thể cung cấp các đặc tính chống ung thư, chống viêm và chống dị ứng.

    Do tăng năng chống oxy hóa của họ, lentil mầm có thể làm giảm LDL (xấu) cholesterol , hàm lượng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch phát triển, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh béo phì.

    • Bột mầm Hà Lan
    Mầm đậu Hà Lan chứa nhiều folate, một chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa các khuyết tật về tim và ống thần kinh. Mầm đậu Hà Lan chứa gần như gấp đôi lượng folate (B9) so với đậu Hà Lan sống. Sự thiếu hụt vitamin này có thể dẫn đến bất thường bẩm sinh, chẳng hạn như dị tật tim và ống thần kinh. Dị tật ống thần kinh xảy ra khi xương xung quanh cột sống hoặc hộp sọ của con bạn không phát triển đúng cách, có thể dẫn đến não hoặc tủy sống bị lộ ra ngoài khi sinh. Các chuyên gia y tế cũng khuyên bạn nên tiêu thụ thực phẩm giàu folate, chẳng hạn bột mầm đậu Hà Lan.

    • Bộ mầm đậu xanh
    Mầm đậu xanh chứa nhiều protein hơn đáng kể so với các loại rau mầm khác và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Điều thú vị là sự nảy mầm đã được chứng minh là làm tăng đáng kể tổng hàm lượng isoflavone trong đậu xanh lên hơn 100 lần. Isoflavone là một phytoestrogen – một hợp chất có nguồn gốc thực vật bắt chước vai trò của hormone estrogen. Vì mức độ estrogen bắt đầu giảm khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh, ăn thực phẩm giàu phytoestrogen có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm loãng xương và mức cholesterol trong máu cao.

    Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên bổ sung bột mầm cho những người có hệ miễn dịch kém như trẻ em, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai. Chúng sẽ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn và giúp bạn có một sức khỏe dồi dào. Đó cũng chính là lý do vì sao mà chúng được dùng nhiều làm nguyên liệu dược cho các sản phẩm bảo vệ sức khỏe.




    .
     

    Nguồn: batdongsan24h.edu.vn
  2. novaco
    Offline

    novaco admin

    Giảm khả năng ung thư vú khi dùng trà xanh

    Trong tất cả các thảo luận về lợi ích của việc uống trà xanh trong những năm gần đây, có một số tuyên bố rằng một chất hóa học được tìm thấy trong trà xanh là epigallocatechin-3-gallate có thể là một vũ khí mạnh mẽ chống lại ung thư vú. Tỷ lệ ung thư vú và một số bệnh ung thư khác ở mức thấp tại những vùng mà mọi người uống nhiều trà xanh là điều khiến các nhà nghiên cứu bắt đầu xem xét mối quan hệ này.

    Trước khi đặt niềm tin vào tách trà của mình, điều quan trọng là phải tìm hiểu kỹ khoa học - những gì đã biết và những gì cần kiểm tra thêm.

    Lưu ý: Các loại trà xanh được thu chế từ lá của cây trà có tên là camellia sinensis, một loài thực vật có nguồn gốc từ các vùng của Châu Á. Giống cây này cũng sản xuất trà trắng, trà ô long và trà đen, và mỗi loại đại diện cho một giai đoạn phát triển tiến triển của lá. Màu xanh lá cây đứng sau màu trắng và dường như là giai đoạn khi một số hợp chất nhất định ở nồng độ cao nhất của chúng.

    Tin liên quan: (tư vấn gia công cao dược liệu , nấu cao dược liệu thuê .)


    Chất chống oxy hóa và các chất tự do

    Sử nổi tiếng về khả năng chống ung thư của trà xanh đến từ hợp chất polyphenol của nó, là chất hóa học có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào trong cơ thể bạn khỏi các gốc tự do, các phân tử có phản ứng cao làm tăng tốc độ tổn thương do hóa chất trong môi trường hoặc do lão hóa gây ra và có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư và các bệnh khác.

    Các gốc tự do có thể gây hại cho các mô theo nhiều cách, một trong số đó là gây tổn hại trực tiếp đến DNA. Vì tổn thương DNA (đột biến gen) là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của ung thư, các nhà nghiên cứu đã chú ý nhiều đến các chất dinh dưỡng có thể trung hòa các gốc tự do trước khi chúng gây hại.

    Hợp chất epigallocatechin-3-gallate là một trong những chất chống oxy hóa hầu như chỉ có trong trà xanh. (Theo nguồn: nguyên liệu cao mộc hoa trắng )


    Sử dụng để ngăn ngừa ung thư vú


    Nhiều nghiên cứu đã xem xét vai trò của trà xanh và chiết xuất của nó cho mỗi - cao khô trà xanh đối với phòng chống ung thư vú. Không phải tất cả chúng đều tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống trà xanh và giảm nguy cơ ung thư vú, nhưng một số nghiên cứu lớn nhất, đáng tin cậy nhất đã cho thấy.

    Trong thử nghiệm sàng lọc tuyến tiền liệt, phổi, đại trực tràng và buồng trứng, bao gồm hơn 100.000 người, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống trà xanh có nguy cơ ung thư tổng thể thấp hơn; nói cách khác, nó dường như làm giảm nguy cơ ung thư. Trong khi một số nghiên cứu đã xem xét một lượng rất lớn trà xanh - ví dụ, uống 30 tách mỗi ngày - nghiên cứu này xem xét những người chỉ uống một tách trà xanh hàng ngày.

    Một nghiên cứu năm 2017 đã xem xét mật độ vú ở những phụ nữ được bổ sung epigallocatechin-3-gallate trong một năm. Mật độ vú cao có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao. Trong khi chất bổ sung không làm thay đổi mật độ vú ở phụ nữ lớn tuổi, nó làm giảm đáng kể ở phụ nữ trẻ. Hiệu quả tương tự như của tamoxifen, một loại thuốc đôi khi được sử dụng để giảm nguy cơ ung thư vú ở những người có nguy cơ cao.
    Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cần thực hiện các nghiên cứu sâu hơn về vai trò của trà xanh trong việc giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trẻ.


    Sử dụng trong điều trị ung thư vú


    Với khả năng ngăn ngừa ung thư vú, thật tự nhiên nếu trà xanh có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư ở những người đã mắc bệnh ung thư vú.

    Cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trên tế bào ung thư vú trong phòng thí nghiệm hoặc trên chuột (nghĩa là chúng không thể áp dụng cho người), nhưng kết quả cho đến nay rất đáng khích lệ.

    Để hiểu sự phát triển của ung thư và cách trà xanh có thể hoạt động, sẽ hữu ích khi nghĩ về các quá trình khác nhau phải diễn ra để ung thư phát triển và lây lan. Khi xem xét các bước riêng biệt này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng:

    • Trà xanh có tác dụng ức chế sự phát triển của ung thư. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra sự phân chia của các tế bào ung thư vú và sự gia tăng kích thước của khối u (mặc dù trong đĩa thí nghiệm hoặc ở chuột) đã được giảm bớt bởi các thành phần trà xanh.

    • Trà xanh được phát hiện là có tác dụng hạn chế di căn đến phổi và gan, những vị trí phổ biến khiến ung thư vú lây lan, ở loài gặm nhấm bị ung thư vú. Vì hầu hết các ca tử vong do ung thư vú là do di căn hay còn gọi là sự lây lan của các tế bào ung thư vú, đây là một tin rất tốt.

    • Trà xanh có thể giúp chống lại quá trình chết tế bào theo chương trình (gọi chung theo thuật ngữ là apoptosis) của tế bào ung thư vú. Để hiểu điều này, cần hiểu rằng các tế bào bình thường "thực hiện" quá trình chết tế bào theo chương trình khi chúng bị thương hoặc già. Các tế bào ung thư dường như đã tìm ra cách để tránh quá trình này, về cơ bản là làm cho chúng trở nên "bất tử", vì vậy việc làm cho các tế bào bất thường này chết đi là một bước quan trọng.

    Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu năm 2019 xem xét tất cả việc tiêu thụ trà và mối liên quan của nó với ung thư vú đã phát hiện ra rằng trà xanh không đơn độc có mối liên hệ thuận lợi với khả năng sống sót không tiến triển. Trên thực tế, giống duy nhất không liên quan đến kết quả thuận lợi là ô long (giai đoạn phát triển tiếp theo của cây trà camellia Sinensis sau khi còn xanh).

    Liệu pháp bổ trợ

    Trong các nghiên cứu này, trà xanh không được sử dụng thay thế cho phương pháp điều trị thông thường, mà là một chất hỗ trợ cho các phương pháp điều trị tốt nhất hiện nay. Một số nhà nghiên cứu cho rằng một ngày nào đó trà xanh có thể trở thành một phần của kế hoạch điều trị ung thư vú.

    Điều quan trọng đối với nhiều người đang được điều trị ung thư vú là hiệu quả có thể có đối với việc điều trị lâu dài - liệu pháp nội tiết tố - cho ung thư vú. Tin tức về tài khoản này có vẻ tốt. Một vài nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh có tác dụng tích cực với một số thuốc chống ung thư vú như tamoxifen và raloxifene.

    Nói cách khác, sự kết hợp giữa trà xanh và một trong những loại thuốc này có tác dụng ức chế tế bào ung thư vú dương tính với estrogen tốt hơn so với chỉ dùng thuốc hoặc trà xanh.

    Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà xanh không can thiệp vào chức năng của chất ức chế men aromatase, một lựa chọn điều trị ung thư vú lâu dài khác. Điều đó nói rằng, nó cũng không xuất hiện để giúp đỡ nó. Rất may, các nghiên cứu xem xét cả tế bào ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen và âm tính với thụ thể estrogen đã tìm thấy một số lợi ích có thể có từ trà xanh.

    Một số chất bổ sung vitamin hoặc khoáng chất có thể gây trở ngại cho việc điều trị và điều này cũng đúng với việc bổ sung chế độ ăn uống. Hãy thông báo với bác sĩ của bạn về điều này để đảm bảo rằng những gì bạn ăn và uống từ trà xanh hoặc các loại trà khác sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả của chế độ điều trị của bạn.

    Mẹo thưởng thức trà xanh

    Trà xanh đã trở nên dễ dàng tìm thấy ở hầu hết quốc gia trên thế giới, phần lớn là nhờ những lợi ích sức khỏe được công bố rộng rãi. Tuy nhiên, khi nói đến lợi ích của bệnh ung thư, có một số hướng dẫn cần tuân theo.

    Một số điều cần ghi nhớ:

    • Hãy thận trọng với các loại trà xanh đóng chai trên các kệ hàng. Nhiều loại trong số chúng chứa lượng đường cao. Vì tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì và béo phì làm tăng nguy cơ ung thư, nói chung không phải là ý kiến hay nếu bạn thêm đồ uống có đường vào chế độ ăn uống của mình.

    • Cái gọi là trà thảo mộc không phải là trà thật, nghĩa là chúng không được điều chế từ cây trà camellia sinensis mà chúng được gọi chính xác hơn là dịch truyền. Trong khi một số dịch truyền thảo dược được làm bằng cây thuốc, chúng không có tác dụng đối với sức khỏe như trà thật.

    • Hãy chắc chắn rằng bạn pha trà xanh đúng cách. Điều đó sẽ làm cho nó ngon hơn, nhưng quan trọng hơn, nó sẽ bảo tồn được các chất epigallocatechin-3-gallate từ trà xanh và giúp cho cơ thể bạn có thể hấp thụ tối đa.

    • Trà xanh có chứa caffein, vì vậy hãy chú ý đến các tác dụng phụ tiềm ẩn, chẳng hạn như tim đập nhanh và hồi hộp, và điều chỉnh mức tiêu thụ của bạn khi cần thiết. Trà xanh đã khử caffein cũng có sẵn.


    Tóm lại


    Điều quan trọng cần nhớ là các chiết xuất trà xanh và các phương pháp sử dụng dinh dưỡng chống ung thư khác không thể thay thế cho các phương pháp điều trị ung thư đã được chứng minh như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị và liệu pháp hormone. Thay vào đó, bạn nên xem xét thêm vào chế độ điều trị hoặc phòng ngừa để nâng cao tác dụng của nó.
     

    Nguồn: batdongsan24h.edu.vn

Chia sẻ trang này