4+ món ăn giúp giảm đau đầu hiệu quả, đơn giản, dễ thực hiện

(Công ty cong tu dong hcm - https://baophuc.vn)

• Báo giá Trọn gói Thi công Cửa Tự Động
• Cách lấy mã xác nhận để có thể đăng ký, đăng bài, bình luận trên diễn đàn này
• Kho giao diện đẹp dành cho Blogspot
• Bộ tài liệu Khóa Học hỗ trợ Marketing Online, SEO, MMO miễn phí hàng đầu tại Việt Nam

lúc thời tiết đổi thay, lạnh đột ngột là nguyên nhân chính gây ra chứng đầu, chóng mặt, kèm theo mỏi mệt. Ngoài uống thuốc, có thể bổ sung các món ăn gần như dinh dưỡng giúp giảm đau đầu hiệu quả. Ngoài thời tiết đổi thay, sức ép công việc gây cũng là một trong những khởi thủy gây đau đầu. Sau đây hãy cùng Nông sản khô tham khảo 4 món ăn giúp giảm đau đầu hiệu quả.
1. Canh chân giò hầm atiso
nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 bông Atiso
• 1/2 chân giò gân
• 1 xương ống
• Muối, đường, tiêu, nước mắm, hạt nêm

Phương pháp thực hiện:

• Rửa sạch những nguyên liệu trên.
• Luộc qua xương ống và chân giò mang chút muối. Sau 5p lúc sôi, xả giết và xương dưới vòi nước. Luộc tiếp xương và chân giò ngập nước cộng sở hữu muối, con đường, 2 thìa nước mắm, hạt nêm. Hầm khoảng 30 phút rồi tắt bếp, đậy vung.
• Cắt bông atiso khiến cho 4, ngâm trong nước muối 15 phút rồi rửa lại và để ráo.
• Sau 2 tiếng, đun lại nồi xương và làm thịt cho tới khi sôi rồi cho bông atiso vào, nêm gia vị vừa ăn. tiếp diễn hầm 15 phút
• Cuối cùng, múc ra bát rồi rắc thêm hành ngò lên trên cộng tiêu. Chấm cộng nước mắm có ớt.

2. Canh thịt băm cộng bí đỏ
vật liệu :

• một quả bí đỏ (khoảng 500g)
• 150 gram giết heo nạc
• Hành lá
• tuyến đường, tiêu, muối

Bí quyết làm:

• Nạo vỏ bí đỏ, cắt miếng vừa ăn.
• Rửa giết thịt heo, sau đó băm nhuyễn và ướp thêm gia vị.
• Cho giết mổ băm vào nước đun đến khi sôi thì vớt bọt. chung cục cho bí đỏ vào nấu và nêm thêm gia vị vừa ăn. khi bí chín tắt bếp cho hành vào.
• Múc bí nấu ra bát cho thêm tiêu rồi thưởng thức.

3. Trứng trưng ngải cứu
Chuẩn bị:

• 3 quả trứng gà
• ngải cứu
• 1 ít tỏi băm
• Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu

Cách thực hiện:

• Ngải cứu lấy lá non, rửa sạch, rồi thái nhỏ
• Đập lấy 3 quả trứng vào bát đánh đều, thêm gia vị vừa ăn. Cho ngải cứu vào, tiếp tục đánh đều.
• Đun chảo lên, khi chảo nóng. Cho lá chuối rửa sạch lau khô vào chảo. rút cục, cho trứng lên trên lá chuối chờ trứng chín
• Thưởng thức trứng trưng ngải cứu lúc nóng là ngon nhất, trứng không bị tanh

4. Canh gà lá giang
nguyên liệu:

• 1 con Gà
• Ớt sừng
• Lá giang
• Sả
• Tỏi
• Ngò om
• Ngò gai
• Hành lá
• Muối, tuyến phố trắng, Hạt nêm, Nước mắm, Dầu ăn

Cách làm Canh gà lá giang:

• Lá giang rửa sạch, Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn, Sả cắt khúc, đập dập,
• Gà chặt miếng vừa ăn, ướp muối, hạt nêm, trục đường và đầu hành đập dập khoảng 20 phút.
• Phi thơm tỏi và sả, Sau đó cho giết thịt gà vào xào săn.
• Cho giết thịt gà đã xào vào nồi nước, nấu sôi. Nêm nước mắm vừa ăn. rà soát thấy làm thịt gà chín tiếp diễn cho lá giang vào nồi. Nước sôi lần nữa thì tắt bếp.
• Trang trí canh có ớt, ngò gai, ngò ôm ấp cắt khúc và thưởng thức nào.