Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị mất ngủ? Tìm hiểu nguyên nhân

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh với nhiều thay đổi của cơ thể trong đó có mất ngủ kéo dài khiến cơ thể rất mệt mỏi và làm bổ sung nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm: tim mạch, huyết áp, tiểu đường…

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh thường bị mất ngủ kéo dài bởi đa phần nguyên nhân sau:
Thứ nhất: do suy giảm hormone Melatonin – hormone quyết định giấc ngủ. Trong cơ thể chúng ta có một chất rất quan trọng đối với giấc ngủ đó là hormon Melatonin do tuyến tùng sản xuất. Lúc tắt ánh nắng mặt trời, Melatonin sẽ được tuyến tùng sản xuất để giúp cơ thể có cảm giác buồn ngủ và dễ dàng đi vào giấc ngủ, tới nửa đêm nồng độ Melatonin trong cơ thể đạt mức cao nhất vì vậy đây là thời điểm mọi người ngủ say và ngủ ngon nhất. Sau đó, nồng độ Melatonin giảm dần cho tới lúc trời sáng cũng là lúc con người tỉnh giấc. Từ 35 tuổi tác trở lên, cơ thể giảm dần sản xuất Melatonin, đặc biệt phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh thì Melatonin giảm sút nghiêm trọng khiến cho phụ nữ mất ngủ thường xuyên, khó trị bệnh nếu không chữa trị đúng nguyên nhân.
Thứ hai: Nguoone nhân này chiếm 80%. Bởi ở thời gian phụ nữ thời điểm tiền mãn kinh do nội tiết tố estrogen suy giảm khiến tâm sinh lý có nhiều thay đổi như: thường xuyên lo lắng, căng thẳng, dễ bị bốc hỏa…từ đó mà khó đi vào giấc ngủ, hoặc hay tỉnh giấc giữa đêm.

điều trị mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh
Xuất phát từ nguyên nhân gây mất ngủ, để chữa bệnh, phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh cần được tăng lượng Melatonin bị thiếu hụt. Bổ sung Melatonin cho cơ thể là biện pháp trị bệnh mất ngủ từ nguyên nhân hiệu quả và an toàn nhất. Khi cơ thể được bổ sung đủ lượng Melatonin thì quan hệ giấc ngủ sẽ trở lại như bình thường. Việc bổ sung Melatonin nên được duy trì thường xuyên cho cơ thể. Tăng Melatonin là tăng một chất vốn có trong cơ thể, chứ không phải cho một chất xa lạ vào cơ thể nên rất sử dụng biện pháp an toàn, không gây hại. Theo nghiên cứu lâm sàng, người sử dụng Melatonin trong vòng 30 ngày liên tục có thể cải thiện sâu giấc ngủ như: kéo dài giai đoạn ngủ, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ không bị giật mình, ngủ sâu, ngủ ngon, đầu óc tỉnh táo, cơ thể dễ chịu sau khi thức dậy.
Đặc biệt, khi bị mất ngủ nên hạn chế sử dụng những thuốc an thần, gây ngủ mạnh, kéo dài sẽ khiến cơ thể bị lệ thuộc thuốc, lâu dài ảnh hưởng tới sức khỏe, thần kinh.
Do đó phụ nữ cần phải nắm rõ được nguyên nhân thì mới có thể trị bệnh dứt điểm.

Viên uống Bảo Xuân - cân bằng nội tiết tố nữ dành cho phụ nữ tuổi tác tiền mãn kinh
Tại Việt Nam, những nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Viên uống Bảo Xuân có thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành đã được cô đặc. Sản phẩm đảm bảo hàm lượng hoạt chất isoflavone cao nhất, dễ dàng hấp thu, mang lại hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện nội tiết tố nữ. Nhờ đó, Bảo Xuân giúp giảm những triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ độ tuổi tiền mãn kinh như: cân bằng kinh nguyệt; làm chậm quá trình mãn kinh, giúp đẹp da, giảm bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ…