PHÒNG VIÊM MÀNG BAO HOẠT DỊCH

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Bao hoạt dịch là các sợi xơ mềm, nằm ở mặt trong của bao khớp, có chức năng tiết ra hoạt dịch làm trơn, nuôi dưỡng sụn khớp và chống viêm nhiễm. Khi bao hoạt dịch bị tổn thương hay nhiễm trùng thì sẽ dày lên, tiết hoạt dịch tăng lên gây tình trạng tràn dịch khớp hay viêm bao hoạt dịch.

Viêm bao hoạt dịch thường xảy ra ở các khuỷu tay, khuỷu vai hay khuỷu hông hoặc cũng có thể xảy ra ở đầu gối, gót chân và ngón chân cái. Các khớp càng thực hiện những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần cũng có thể gây viêm bao hoạt dịch.

Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch

Khớp gối và khớp khuỷu tay có bao hoạt dịch nằm sát dưới da, do đó, nếu khớp gối hay khuỷu tay bị chấn thương thì bao hoạt dịch rất dễ bị nhiễm trùng gây viêm bao hoạt dịch.

Ngoài ra, người càng lớn tuổi thì tình trạng xương khớp lão hóa cũng rất dễ có nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch.

Những người có sở thích hay hoạt động nghề nghiệp đòi hỏi hoạt động một khớp nào đó thường xuyên và lâu dài khiến bao hoạt dịch tại vùng khớp đó chịu áp lực cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.




Các căn bệnh như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, gout hay tiểu đường cũng có nguy cơ mắc bệnh khá cao.

Để phòng chống viêm bao hoạt dịch, trong lao động và sinh hoạt hằng ngày, chúng ta nên thực hiện như sau:

Không mang vật nặng để tránh làm tăng sức ép lên các bao hoạt dịch tại khớp vai.

Sử dụng miếng đệm, lót khi quỳ gối để giảm áp lực lên khớp gối.

Khi đứng lên ngồi xuống, nhớ căng đầu gối để tránh làm tăng sức ép bao hoạt dịch vùng hông.

https://thankinhcotsong389.blogspot.com/2017/11/phan-loai-cac-benh-lao-xuong.html
https://thankinhcotsong389.blogspot.com/2017/11/mo-day-chang-nen-khong-nen-an-gi.html