Khám phá cách bấm huyệt chữa đau lưng đơn công hiệu

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

Trong đông y, bấm huyệt chữa bệnh đau sườn lưng là một trong những chiêu thức đã đc vận dụng lâu năm đời, mang tính an toàn và tin cậy cao lại không khiến đau nhức hay sự khó chịu cho bệnh nhân. điều trị đau lưng bằng bấm huyệt là cách sử dụng tay tác dụng trực tiếp lên huyệt vị của hệ kinh lạc nằm trên cơ thể, giúp kinh mạch lưu thông làm tăng trưởng kỹ năng làm việc, sức bền bỉ của cơ & khôi phục sức khỏe cho cơ nhanh hơn.



Mẹo xoa bóp điều trị đau sườn lưng bằng bấm huyệt với những huyệt chính
+ Đại chùy: Huyệt nằm giữa đốt xương sống cổ 7 & đốt xương sống ngực một.
+ Trường cường: Chỗ lõm sau hậu môn & trước đầu xương cụt 0,3 tấc.
+ Thận du: dưới mỏm gai đốt xương sống thắt lưng 2 sang ngang một,5 tấc.
+ Chí thất: Từ huyệt thận du chếch sang ngang 1,5 tấc.
+ Ủy trung: Chỗ giữa nếp lằn khoeo chân.
+ Thừa sơn: Ở giữa đường nối huyệt ủy trung và gót chân, bên dưới huyệt ủy trung 8 tấc, ngay chỗ lõm giữa 2 khe cơ sinh đôi ngoài và trong.

Cách bấm huyệt chữa trị đau sống lưng có hiệu quả tại nhà
Day bấm huyệt Đại trường du



Đại trường du là huyệt vị nằm trên đường kinh Bàng quang; có công dụng điều hoà tràng vị, lí khí hoá trệ, làm lợi cho thắt lưng và đầu gối; thường được dùng để làm chữa bệnh các chứng bệnh tại chỗ như đau thần kinh trung ương thắt sườn lưng, co cứng các khối cơ sườn lưng, đau cứng sống lưng không khom xuống đc.

Cách định vị huyệt Đại trường du: sử dụng hai ngón tay cái định vị hai điểm cao nhất của mào chậu ở hai phía eo sống lưng, giao điểm của đường nối hai đặc điểm đó (phía lưng) chính là mỏm gai của đốt sống thắt sống lưng thứ tư, từ phía trên đo ngang ra hai phía 1,5 thốn (khoảng bằng chiều rộng hai ngón tay) là vị trí của hai huyệt Đại trường du.

Cách bấm: Chọn tư thế ngồi bên trên ghế hoặc đứng, sử dụng hai bàn tay bao phủ lấy eo sống lưng, (ngón cái phía sau, bốn ngón còn sót lại ở vùng phía đằng trước, y như hành động chống tay ngang hông), đặt đầu ngón cái vào huyệt, triển khai day bấm với 1 áp lực tương thích trong 2 phút chữa được cả bệnh đau lưng ở nam giới.

Day bấm huyệt Thận du

Thận du cũng là huyệt vị thuộc đường kinh Bàng quang, tương ứng với tạng thận ở phía bên trong, có công dụng bổ thận, lợi thuỷ tráng hoả, làm mạnh xương cốt, thường đc dùng làm chữa các chứng bệnh của thận. Theo quan niệm của đông y, sống lưng là phủ của thận cho phải để trị liệu những chứng đau sống lưng cổ nhân thường tác động vào huyệt Thận du.

Cách xác định huyệt Thận du: Tìm mỏm gai đốt xương sống thắt sườn lưng thứ tư (như phần định vị huyệt Đại trường du), từ đây lần lên bên trên để tìm khối lồi thứ nhất là mỏm gai đốt xương sống thắt lưng thứ ba, khối lồi thứ hai là mỏm gai đốt sống thắt sống lưng thứ hai. Từ mỏm gai này đo ngang ra hai phía một,5 thốn là chỗ đứng của hai huyệt Thận du.

Cách bấm: tương tự như bấm huyệt Đại trường du.

Day bấm huyệt Thiên khu

Huyệt Thiên khu còn được gọi là huyệt Thiên xu, nằm bên trên đường kinh Vị, có công dụng điều hoà đại tràng, bổ thổ hoá thấp, hoà vinh điều kinh, lí khí tiêu trệ, cũng thường đc dùng để làm chữa chứng đau mạnh sườn lưng.

Cách định vị huyệt Thiên khu: Từ rốn đo ngang ra 2 thốn, mỗi bên 1 huyệt.

Cách bấm: Chọn tư thế nằm ngửa lưng, dùng hai ngón tay cái day bấm huyệt trong 2 phút.

Bấm huyệt vào chỗ đứng sau đầu gối: huyệt Ủy trung

Ủy trung là huyệt đạo có contact quan trọng đối với những cơn đau vùng lưng. nhất là từ thắt sống lưng trở xuống. Bạn dùng ngón tay cái, bấm vào huyệt này với lực vừa nên trong tầm 3 phút mỗi bên. lần đau sẽ nhanh gọn lẹ bặt tăm.

Ngoài bóp bấm huyệt điều trị đau quặn sống lưng, huyệt Ủy trung còn khiến cho giúp đỡ khám chữa một số bệnh khác như: đau dây thần kinh tọa, đau khớp gối & hạ nhiệt lúc bệnh nhân sốt cao.

Cách mát xa bấm huyệt trị đau lưng ở cẳng bàn chân



Chân là thành phần chống đỡ từ đầu đến chân khi chúng ta đứng, áp lực nhiều hay ít lên phần sườn lưng cũng chính là do chân. một ví dụ đơn giản là khi chúng ta đi giầy đế thấp với việc chân bạn mang 1 đôi giầy cao khoảng 10 phân, áp lực lên phần sườn lưng của bạn khác nhau. đó là lý do vì sao các bạn nữ liên tục mang giày cao gót lại cực dễ bị nhức lưng.

+ dùng ngón tay cái của bạn để mát xa dọc theo những cạnh bên trong của bàn chân, từ đầu ngón bàn chân cái đến mắt cá của bạn.
+ Bấm mạnh ngón tay cái của bạn vào da ngón chân & ấn dọc từ chiều dài của đôi bàn chân.
+ Ngay sau xương mắt cá của bạn là những huyệt đạo tác dụng đến dây thần kinh hông & tiếp diễn dai dẳng lên trên đây khoảng 4-9cm.
+ xoa bóp những huyệt đạo này giúp máu lưu thông tốt hơn từ phần bên trên xuống tận cẳng chân.
+ Việc mát xa dây thần kinh hông này sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các cơn Đau thần kinh tọa do đĩa đệm bị thoát vị chèn vào những dây thần kinh.
+ ngoài ra điều trị đau lưng bằng cách bấm huyệt hiện đang được áp dụng ở nhiều trung tâm y tế & phòng khám bệnh lớn, nhận được không ít chủ kiến phản hồi khả quan của bệnh nhân bị đau thắt lưng bên trái.

Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng ở tay:

Bấm huyệt bàn tay có thể đỡ đau cột sống lưng. thao tác thực hiện như sau:

– trước tiên, bạn ngồi hoặc nằm trong phong thái vô tư, chất nhận được thả lỏng.

– Làm ấm tất cả bàn tay bằng cách chà sát & xoa bóp cả bàn tay.

– Bấm những huyệt ở đốt giữa các ngón tay, nhất là ngón trỏ & ngón cái. đây là huyệt đạo liên quan đến vùng sườn lưng. Bấm huyệt mỗi điểm khoảng 15 giây và tiến hành liên tù tì 5 đến 6 lần.

bằng phương pháp này, chất endorphin trong cơ thể sẽ không giảm giảm xuống. Nhờ này mà làm dịu và giảm dần lần đau ở sườn lưng.

Cách mát xa bấm huyệt trị đau sườn lưng ở khuỷu tay:

Ngoài bàn tay thì khuỷu tay cũng là vấn đề có thể trợ giúp giảm đau vùng xương cột sống lúc đc xoa bóp hợp lí. phương pháp mát xa bấm huyệt như sau:

trước tiên, bạn ngồi/nằm thật thoải mái. Phần khủy tay có khả năng đặt tại đoạn cao hơn & thông thoáng để dễ bấm huyệt.
Bấm huyệt nhẹ nhàng vùng khuỷu tay tích hợp với day ấn nhẹ. thực hiện ấn những huyệt Khúc trạch, Khúc trì… khoảng 30 giây mỗi bên.
triển khai từ 3 đến 4 lần liên tiếp để có được kết quả như mong muốn.