Dầu mè đen cho bé chất lượng cho mẹ

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)

Đưa dầu mè đen vào khẩu phần ăn như thế nào?

Dầu mè rất có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cũng giống như các loại thực phẩm khác, nếu sử dụng dầu mè quá nhiều, phản khoa học thì sẽ không tốt.

Lúc bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non nớt và cần làm quen dần với những thức ăn dạng lỏng, mịn. Vì vậy, ở giai đoạn đầu, dầu mè cho bé nên được sử dụng với liều lượng nhỏ, nấu cùng với bột.

Dần dần, khi trẻ đã thích nghi hơn thì bạn có thể tăng dần lượng dầu lên khoảng ½ thìa cafe/bữa ăn. Nhưng không phải bữa ăn nào bạn cũng cần đưa dầu mè vào khẩu phần. Theo chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi tuần chỉ cần khoảng 4-5 bữa ăn dặm có sử dụng dầu mè là đủ.