Cách sử dụng máy đo huyết áp đơn giản cho người lớn tuổi

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Người già đôi khi không bắt kịp các nước đo huyết áp vì thế topic này chúng tôi xin chia sẻ cách sử dụng máy đo huyết áp sao cho đơn giản nhất mang lại hiệu quả cao cho người lớn tuổi tự mình làm tại nhà không cần đến bệnh viện tốn thời gian công sức.



Lấy ví dụ cụ thể hơn sau đây là cách sử dụng máy đo huyết áp Omron HEM-7121 thương hiệu lớn nổi tiếng của Nhật được dân Việt sử dụng nhiều.
Không cử động người và nói chuyện trong khi đo.
Tránh đo huyết áp khi đang căng thẳng.
Nên quấn vòng bít sát da tay hoặc chỉ trên lớp áo mỏng.
Hít thở sâu 5 tới 6 lần trước khi bắt đầu đo.
Tránh ăn, uống, tập thể dục ít nhất 30 phút trước khi đo huyết áp.
Nghỉ 15 phút trước khi đo.
Không nên đo huyết áp liên tục trong thời gian ngắn.
Nên đo huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày cùng với một máy đo và lưu lại kết quả đo.
Ngồi đúng tư thế.
Ngồi trên ghế với bàn chân đặt trên mặt nền phẳng và đặt cánh tay lên bàn sao cho vòng bít ở ngang với tầm tim bạn.
Bạn nên đo ở nơi yên tĩnh, tư thế ngồi thư giãn, nhiệt độ phòng đo thoải mái, không quá nóng hoặc quá lạnh.
Không tắm, uống rượu bia hoặc cà phê, hút thuốc, tập thể dục hoặc ăn 30 phút trước khi đo huyết áp.
Ngồi trên ghế với bàn chân để trên nền nhà phẳng.
Xem chi tiết tại đây >>> http://sieuthiyte.com.vn/blog/huong-dan-cach-su-dung-may-huyet-ap-co-microlife