4 Tuyệt chiêu làm to vòng 1 tự nhiên CỰC nhanh chóng

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Bạn đang không hài lòng với vòng 1 của mình, tuy vậy lại không đủ can đảm để thực hiện một cuộc phẩm thuật nguy hiểm và tốn kém. Hãy cũng khám phá bí quyết tăng vòng 1 tự nhiên làm tăng cỡ cho vòng 1.
Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhờ massage

Mát-xa ngực hàng ngày là cách thức hiệu quả làm giúp size vòng 1 lớn và săn chắc hơn. Matxa làm kích thích quá trình tuần hoàn máu tại vú, từ đó để ngực chắc chắn và tràn đầy sức sống. Matxa cũng giúp sản sinh ra prolactin, một loại hormone có công dụng quyết định sự tăng trưởng của vú và số đo của vú, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú. Prolactin được sản xuất đủ hàng ngày sẽ giúp ngực của bạn căng tròn.
Trước hết hãy chà chậm rãi 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho tới khi chúng ấm lên. Sau đó, matxa ngực theo vòng tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần làm việc matxa này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết trái nó đem lại.
Cách tăng size vòng 1 tự nhiên nhờ tập luyện thể dục

Tập luyện thể thao là hoạt động vô cùng cần thiết trong giúp phụ nữ sở hữu size vòng 1 căng tròn và chắc chắn. Những bài tập này rất dễ thực hiện và nên thực hành chúng giống như một thói quen hàng ngày. Đặc biệt cùng với phụ nữ cho con bú và sau khi sinh con, bởi lúc này ngực không săn chắc và chảy sệ. Những phương pháp tập hợp lý sẽ giúp cho săn chắc da dẻ ngực và cơ ngực.

​

Thực hiện những cách tập này không chỉ để chắc chắn ngực mà còn giúp ngực nở nang sau một thời gian. Một trong các bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn bộ thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so cùng với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại dáng ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần.
Cách tăng vòng 1 tự nhiên nhờ thảo dược

Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng tuy nhiên thực tế có nhiều loại thảo mộc quen thuộc trong cuộc sống là liều thuốc làm khắc phục vòng một cho những phái cuốn hút. Chúng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc là gây một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp cho tăng kích thước vòng một. Tuy vậy, trước khi phương pháp sử dụng chúng bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ, bởi phương pháp sử dụng thảo dược hay thuốc đều sẽ có công dụng phụ. Những loại thảo dược có công dụng tăng kích cỡ vòng một là thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, mầm đậu tương và sâm tố nữ.
Với những phụ nữ có những bệnh về ngực hay có lịch sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không được phương pháp sử dụng các loại thảo dược này. Bởi những loại thảo dược này có thể kích thích và tái tăng trưởng những tế bào ung thư.
Cách tăng vòng 1 tự nhiên nhờ cách ăn hợp lý

Nguyên tắc làm có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ to hơn tập trung tại hai bầu ngực. Estrogen là điều kiện số một làm bầu ngực lớn hơn căng tròn, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ.
Cấu tạo của ngực chủ yếu là những mô mỡ căng mọng chụm lại như các chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, những mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Lý do là vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn uống tăng cường chất béo có lợi, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Giữ cân nặng tại mức độ ổn định, né tránh tăng hay giảm cân quá nhanh sẽ gây ra sệ xuống và rạn ngực. Những loại thực phẩm tốt cho size vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…