Xóa nhăn bằng cách ăn các loại thực phẩm sau

(Website tài trợ bởi: cong tu dong)
Có thể bạn không biết chế độ ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng tốt hay xấu đến làn da của bạn tùy thuộc vào loại thực phẩm được nạp vào cơ thể. Chính vì thế mà câu hỏi ăn gì để giúp căng da mặt là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Sau đây là một số loại thực phẩm mà bạn cần ăn hàng ngày để giúp da mịn màng trắng sáng.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng, siêu thị. Trong cà chua có chứa chất lycopen là một chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn ngừa tế bào gốc tự do phát triển và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra cà chua còn cung cấp chất dinh dương để giúp bảo vệ làn da khỏi các tia UV từ sâu bên trong.

Vì những lợi ích mà cà chua mang lại cho làn da, bạn cần phải bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày. Chắc chắn chri sau một thời gian sử dụng làn da sẽ mịn màng và tươi sáng. Cà chua còn được nhiều chị em sử dụng trong những cách làm mặt nạ căng da chống lão hóa tại nhà.

Uống nước trà xanh

Đây là loại nước uống rất phổ biến ở các quốc gia trên thế giới đặc biệt là Nhật Bản. Trong những năm gần đây các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước trà xanh có tác dụng khử các gốc tự do, ngăn không cho chúng phát triển. Khi các gốc tự do sinh sôi và phát triển thì sẽ gây ra nhiều bệnh cho cơ thể và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Điều đó có thể thấy thông qua người phụ nữ nhật bạn có làn da rất đẹp, mịn màng, trắng sáng vì nhờ uống nước trà xanh hàng ngày. Ngoài ra nước trà xanh còn có tác dụng giảm tác hại của tia UV lên bên mặt da.

Thực hiện ăn kiwi

Trong kiwi có chứa rất nhiều vitamin C, nó giúp tổng hợp collagen nhanh hơn bình thường cho cơ thể. Collagen có một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể như làm lành vết thương, tạo sự đàn hồi cho da. Collagen không chỉ là loại protein tốt cho sức khỏe trong việc liên kết các cấu trúc của cơ thể, mà còn tốt cho làn da. Nếu bạn áp dụng một chế độ ăn kiwi tốt để bổ sung đầy đủ vitamin C thì sẽ làm giảm quá trình lão hóa, nếp nhăn sẽ mờ dần.

Trên đây là những loại thực phẩm giúp bạn làm căng da mặt hiệu quả từ sâu bên trong. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm phương pháp căng da mặt bằng chỉ không tiêu và thông tin về căng da mặt hết bao nhiêu tiền giúp xóa nhăn.

 

rất cám ơn bạn đã chia sẻ mình thấy ăn nhiều trứng gà cũng bổ sung collage rất tốt ngoài ra ăn nhiều các loại trái cây chứa vitamin c như cao, quýt, bưởi nữa

 

Ăn uống nếu kết hợp thêm các bài tập massage thì nếp nhăn sẽ nhanh biến mất hơn.